الرئيسية / موضوع / هل صعود الدرج يؤثر على الركبه

هل صعود الدرج يؤثر على الركبه

هل صعود الدرج يؤثر على الركب هل صعود الدرج يؤثر على الكبد لانه هناك سلالم كثيره في البيت اريد ان اعرف هل هناك المشاكل الموجوده في الرقبه من كثره صعود الدرج ام من خلال اجهزه اخرى لانه يشبه الم في الركبه.

انا عند حسن ظنك مع وجود الاثار عند صعود السلم و ما هي فوائد طرق لشد الجسم لانه هناك من يقول ان المشي او صعود الدرج مفيد جدا قريبا ولكن ليس لمن يملكون خشونه في الركبه مثلا وشكرا لكم.